每年，随着气温上升，人们花在户外的时间增多，全国各地的急诊室就诊人数激增。
我们在夏季享受的活动和节日可能会帮助我们改善我们的身心健康，因为我们的身体往往更活跃，社会联系更紧密。但这些同样的活动也可能使我们更容易受伤或生病。
以下是医生和护士在夏季在急诊室治疗的一些最常见的伤害:
1.扭伤、拉伤、割伤、骨折和其他矫形损伤
你越活跃，受伤的风险就越高，尤其是如果你在冬天的时候身材有点走样的话。无论你的年龄多大，在垒球比赛中滑进二垒时膝盖受伤或打篮球时扭伤脚踝都是很常见的。
最可能导致5至24岁人群就诊的体育和娱乐活动包括:1
- 足球
- 篮球
- 骑自行车
- 足球
- 滑旱冰
- 滑板
2.伯恩斯
炙热的烧烤架，后院的火坑，火花和烟花都可能导致严重烧伤儿童和成人都是如此。事实上，2020年，仅烟花就造成了15600人在急诊室接受治疗。2
3.脱水
在炎热的阳光下长时间出汗可能会导致昏厥、头晕、恶心、思维混乱和其他脱水症状。如果你没有喝足够的水来补充流失的体液，你可能很快就会发现自己因为脱水或中暑而进了急诊室。
4.溺水
溺水或接近溺水可能发生在任何水体中，从儿童水池到湖泊再到海洋。溺水率最高的是1至4岁的儿童，而且溺水在男性中比女性更常见。但是，这可能发生在任何人身上。
5.晒伤
2014年，超过3.3万人因严重晒伤而就诊。3.如果你有严重或起泡的晒伤，并伴有以下任何症状，急诊室是最好的地方:
- 恶心想吐
- 发冷
- 头疼
- 疼痛
- 高烧
- 混乱
6.食源性疾病
高温使细菌更容易在食物上生长。如果你吃的食物在外面放了好几个小时，你可能更有可能因为食物中毒而在急诊室呆上一段时间。
安全的夏天小贴士
在享受夏季活动时保持警惕可以帮助你避免意外前往医院或紧急护理中心。遵循以下重要建议:
- 当骑自行车或进行运动时，戴上头盔、护垫和其他防护设备。
- 进行体育活动前要做热身运动，以减少受伤的机会。
- 在远离人群和房屋的地方燃放烟花。
- 在炉火、烤架和烟花周围小心监督孩子。
- 在热天喝大量的液体，即使你不觉得特别渴。
- 不要一个人游泳，也不要以为孩子上过游泳课就认为他们在水里是安全的。
- 涂抹防晒系数(SPF)至少为30的防晒霜，以降低疼痛和烧伤的风险皮肤癌．一有晒伤的迹象就避开阳光。
- 把食物放在冰箱里冷藏或充分冷却，直到你准备烧烤或上桌。
- 食物上桌后应及时冷藏。美国疾病控制与预防中心(CDC)建议，如果室外温度低于90度，应在2小时后冷藏食品;如果温度超过90度，则应在1小时内冷藏食品。
不是所有的受伤或疾病都需要去急诊室。对于轻微的运动损伤、表面烧伤、轻微的食物中毒或其他轻微的伤害或疾病，寺庙ReadyCare你覆盖了吗?访问我们的4个紧急护理地点，包括工作日晚上和周末。
如果是危及生命的紧急情况，请到最近的急诊室或拨打911。