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足底筋膜炎

什么是足底筋膜炎?

足底筋膜炎是足底筋膜的炎症,这是一种组织带,从你的脚后跟骨沿着脚底延伸到脚趾。足底筋膜也帮助支撑足弓。过度使用、运动或重复拉伸都可能导致组织出现小的撕裂。

风险因素

足底筋膜炎的危险因素包括:

  • 年龄(40-60岁风险最大)
  • 对脚后跟有压力的活动,包括跑步、芭蕾和舞蹈
  • 平足或不寻常的步幅
  • 肥胖
  • 需要整天走动或站立的工作

症状

足底筋膜炎的症状包括:

  • 疼痛-脚底可能会感到剧痛,最常见的是在脚跟附近。
  • 活动增加疼痛-坐后、站立或运动后的最初几步可能是疼痛最严重的时候。

治疗方案

足底筋膜炎的治疗通常包括保守的非手术方法。你的骨科或运动医学供应商将与你密切合作,制定一个计划,帮助缓解你的疼痛,帮助你的伤口愈合。治疗方法包括:

  • 休息-从引发疼痛的运动或活动中休息一下可以帮助足底筋膜愈合。
  • 用冰敷伤口可以帮助控制炎症,减少疼痛,促进愈合。
  • 药物治疗- - - - - -抗炎药可以在你的身体从损伤中恢复时帮助控制症状。
  • 物理治疗-理疗师可以指导你进行运动,帮助拉伸足底筋膜和跟腱,增强小腿肌肉。
  • 夜间夹板过夜夹板可以帮助伸展小腿和足弓。
  • 矫正器商店购买的或定制的矫正器可以帮助支持您的足弓,减少症状和长期管理。

准备好赴约了吗?

如果你有足弓疼痛或足底筋膜炎的其他症状,app1manbetx客户端 或致电800-TEMPLE-MED (800-836-7536今天)。

了解更多有关我们医生及护理团队足底筋膜炎的诊断和治疗。