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肌腱炎

肌腱炎是什么?

我们身体的肌腱是连接肌肉和骨骼的粗绳,帮助我们的身体运动。肌腱炎发生在肌腱发炎或发炎的时候。身体的任何肌腱都可能发炎。最常见的是,肌腱炎发生在:

  • 肩膀
  • 跟腱
  • 膝关节(包括髌腱炎/跳线者膝关节)
  • 臀部
  • 手腕/手

肌腱炎一般是由于过度使用或重复运动造成的,如投掷、击球、挥动球拍、跑步,甚至是非体育活动,如园艺、绘画、清洁和工作中的重复动作。

症状

肌腱炎的症状包括:

  • 疼痛-受累的肌腱会引起损伤部位和周围区域的疼痛。疼痛可以是轻微的,可以持续一整天,也可以是突然的,严重的,这取决于活动。
  • 肿胀-伤口会肿胀、变红或触痛。
  • 刚度
  • 弱点

治疗方案

肌腱炎通常可以通过自我护理来治疗。如果保守治疗不起作用,运动医学或骨科医生将与你一起制定一个计划,解决你的损伤,减轻你的症状。

治疗方案可能包括:

  • “大米”-休息、冰敷、压迫和抬高是治疗肌腱炎最好的第一步。这种保守的方法鼓励患者:
    • R联合。
    • 每天定期检查受伤部位。
    • C按压/包扎伤口以减少肿胀。
    • E如有可能,将受累部位浮置。
  • 支持或支撑-在受影响的肌腱周围使用绷带或支架可以帮助减少肿胀,并在体育活动中提供支持。
  • 药物治疗——非处方药抗炎药可以帮助缓解肿胀和疼痛。
  • 物理治疗-理疗师可以推荐一些锻炼来加强和支持受伤部位及其周围的肌肉。
  • 注射-根据问题的类型和部位,建议注射皮质类固醇。

什么时候去看医生

如果你有肌腱炎的迹象或症状,app1manbetx客户端 或拨打800-TEMPLE-MED(800-836-7536)。

了解更多关于我们医生和护理团队他们诊断和治疗肌腱炎。